- Prima lezione Di prova
- Età minima adulti Da 14 anni
- Corso bambini Dai 6 anni
- Serve per iscriversi Certificato medico
- Abbigliamento iniziale Tuta e scarpe
- Ingresso durante l’anno Sempre possibile
I corsi
Otto aree di lavoro,
Otto aree di lavoro,
un percorso per ciascuno
Il programma della Thieu Lam School copre difesa personale, forme, armi, combattimento, respirazione, acrobatica, Vinh Xuan e corso bambini. Non si affrontano tutte insieme e non nello stesso ordine.
Tự vệ
Difesa personale
Risposte brevi su presa, spinta e strattone. La parte del programma che serve prima di tutte le altre.
Approfondisci Quyền & Binh khíForme e armi
Le sequenze codificate a mano nuda e con le armi tradizionali, dal bastone all’alabarda.
Approfondisci Vĩnh XuânVinh Xuan
Linea centrale, mani appiccicate, lavoro ravvicinato: il Wing Chun nella sua versione vietnamita.
Approfondisci Đường phốViet Street Combat
Difesa personale urbana: leggere la situazione, gestirla, rispondere solo se serve, uscire.
Approfondisci Thiếu nhiCorso bambini
Percorsi psicomotori, coordinazione, lavoro a coppia e prime basi del kung fu.
Approfondisci ĐaiProgramma e cinture
Come sono organizzati i tre livelli e cosa si lavora a ogni grado.
Approfondisci
Nel programma, non in una pagina a parte
Le altre aree di lavoro
- Preparazione agonistica — per chi sceglie la gara: condizionamento, tattica, gestione della tensione prima dell’incontro.
- Combattimento a mano nuda e con armi — a contatto graduale, quando le basi reggono.
- Tecniche di respirazione ed energetiche — respiro, radicamento, recupero: il lavoro che non si vede e che tiene in piedi il resto.
- Tecniche acrobatiche — cadute e rotolamenti prima, salti poi.
Informazioni pratiche
Come funziona iscriversi
Vieni a provare una lezione
Si entra in palestra in qualsiasi periodo dell’anno. Porta abbigliamento comodo: al resto pensiamo noi.